一、什么是肿瘤

　　肿瘤是指机体在各种致癌因素的作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物，由于是肿瘤因子导致，可以侵犯人体的各个部位，肿瘤可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤，良性肿瘤一般边界较为清楚，生长相对缓慢，预后较好；恶性肿瘤一般生长迅速，边界不清，浸润能力强，容易侵犯邻界的组织器官，还容易发生淋巴结的转移，恶性肿瘤就是我们平时所说的癌症。

　　二、有哪些致癌因素

　　1.吸烟与肿瘤

　　据研究一支香烟燃烧过后至少可以产生4000多种化学物质，其中已确认有69种为致癌物，有充分的证据表明吸烟可导致肺癌、口腔和鼻部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、肝癌、膀胱癌、宫颈癌等恶性肿瘤，对于吸烟者戒烟可大大降低患癌的风险，此外二手烟的危害经常被我们忽视，二手烟中含有的尼古丁是直接吸烟的两倍、焦油是三倍。长期暴露在二手烟环境之中，会大大增加患癌的风险。

　　2.遗传与肿瘤

　　在我们日常生活中会观察肿瘤的家族聚集现象，肿瘤并不是遗传病，但会有一定的遗传倾向。在一些家族中存在同一种肿瘤的高发生率，如家族性肠息肉导致的结直肠恶性肿瘤，具有家族恶性肿瘤病史的人群，是恶性肿瘤的高危人群，可定期进行检查，做到早发现，早治疗。

　　3.理化因素

　　某些化学引起正常细胞发生恶性转化并发展成肿瘤的过程，金属类的如砷、镍、铬等；真菌和植物毒素的如最常见的黄曲霉毒素可致肝癌的发生；食物在高温油炸的过程之中产生的热裂解产物；建筑材料含有石棉和二氧化硅；熏腊食品中的亚硝氨类。室内装修涂料，有机溶剂释放的苯，可致白血病。

　　三、怎样预防肿瘤

　　采取科学合理有效的预防措施，能够预防大部分肿瘤的发生，目前恶性肿瘤的预防以三级预防为主：

　　一级预防：又称病因预防，指消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。如戒烟、戒酒，不吃霉变的食物，少吃腌制和油炸的食物，饮食要多样化，不要营养过量，不偏食、不挑食，少吃精白米、精白面及高糖、高脂肪的食物。尽量少吃油炸、熏烤、腌制食物，多吃新鲜水果、蔬菜。另外现在减少精神压力并学会减轻精神负担。要保持乐观的情绪，有豁达的胸怀，善于交流，克服消极自卑、悲观失望等不良情绪，有苦闷忧伤应宣泄出来，防止长期积郁压抑的心理状态。

　　二级预防：争取早发现、早诊断、早治疗，筛查高危人群，警惕危险信号，早发现可通过定期健康检查，早诊早治是提高癌症生存率的关键。癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。关注身体出现的癌症危险信号，发现问题要选择正规医院接受规范化治疗。规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

　　三级预防：对已确诊的患者进行及时的，有效的治疗措施，防止病情恶化，预防转移和并发症，康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量。癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。癌症患者要保持乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，控制病情长期稳定，与癌症“和平共处”。

　　四、肿瘤的早期身体警告

　　1.身体任何部位发现异常肿块并不断长大；

　　2.中年以上妇女阴道不规则流血或白带量增多，或是乳房包块；

　　3.进食时胸骨后不适，灼痛、异物感或进行性吞咽困难；

　　4.不明原因的身体乏力消瘦；

　　5.大便习惯性改变或便血或不明原因的消化性不良；

　　6.黑痣增大或破溃出血；

　　7.无痛性血尿；

　　8.长时间的干咳或痰中带血；

　　9.不明原因的长时间低热；

　　10.身体出现异常疼痛不适。

　　在出现不明原因的上述情况，应当予以重视，到正规医院进行检查，现在年龄45岁左右应当保持每年定期体检的习惯，了解自己的身体情况，保持生活规律，保持心情愉悦，学会合理释放生活压力。