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增高 “神药” 靠谱吗？多家店铺已立案调查
人气：61发表时间：2026-04-13
近期，多款打着 “猛长 20 厘米”“冲刺 1 米 85” 旗号的儿童增高产品在电商平台走红，商家均宣称产品添加γ- 氨基丁酸可助力孩子长高，引发不少家长跟风关注。这类所谓 “增高神药” 并无科学依据，相关虚假宣传已被监管部门立案查处。
记者在电商平台搜索 “氨基丁酸”，大量儿童增高产品随即出现，商家以 “每天 1 小支，喝出高个子”“不输起跑线” 等话术营销，均将 γ- 氨基丁酸与身高发育绑定，部分产品还伪造用户 “长高体验” 评论误导消费。
γ- 氨基丁酸≠增高药 过量摄入有损健康
γ- 氨基丁酸是人体可自身合成的神经递质，外源补充的研究仅集中在镇静、助眠、缓解焦虑领域，无任何强科学证据证明其能促进儿童增高。
专家明确表示，将 γ- 氨基丁酸包装成 “增高神药” 完全没有科学依据，儿童过量摄入该成分，还可能干扰自身神经递质平衡，引发嗜睡、注意力不集中等问题。儿童身高由遗传、饮食、睡眠、运动共同决定，不存在能替代健康生活方式的 “增高保健品”。
宣传 “增高” 属违法 多店铺直播间被立案
2023 年 9 月 1 日，市场监管总局、国家卫生健康委、国家中医药局联合发布的《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂 （2023 年版）》，正式删除 “改善生长发育” 保健功能，这意味着普通食品、保健食品均禁止宣传长高、增高、改善生长发育。
法律人士指出，商家宣传食品或保健品具备增高、促发育功效，已涉嫌虚假宣传、消费欺诈。在媒体举报后，相关部门已对多家涉事店铺、直播间立案调查，认定其宣传行为违法。
记者调查发现，这类 “增高产品” 多为普通食品或保健食品，并非药品，临床上也不存在一吃就长高的药物。
春季科学助长 做好这三点更有效
春季是儿童生长发育黄金期，家长可通过科学方式助力孩子成长：
1.保证优质睡眠：建议孩子 21：30 前入睡，避免开小夜灯，保障夜间生长激素正常分泌；
2.增加户外活动：每日 1-2 小时户外日晒，促进维生素 D 合成与钙吸收，推荐跳绳、篮球、游泳、伸展类运动；
3.合理搭配饮食：多摄入牛奶、豆制品、瘦肉等富含蛋白质、矿物质的食物，搭配蔬菜水果，控制高糖高脂食物。
儿童身高增长有标准参考：0—1 岁年增 25～27cm，1—2 岁年增 11～13cm，2—3 岁年增 7～9cm，3 岁至青春期前年增 5～7cm。若增长速度明显偏低，建议及时就医评估。
